Peut-on rester bloqué sous hypnose ?

Non, il est impossible de rester « bloqué » sous hypnose.

La vérité sur cette idée reçue

Peut-on rester bloqué sous hypnose ? C'est l'une des inquiétudes les plus fréquentes avant une première séance. Pourtant, cette idée est un mythe. Découvrez pourquoi il est impossible de rester bloqué sous hypnose et comment se déroule réellement une séance.

Si vous envisagez une séance d'hypnose, vous avez peut-être entendu cette phrase : "Et si je ne me réveillais pas ?"

Cette crainte est compréhensible, mais elle ne correspond pas au fonctionnement réel de l'hypnose.

Pourquoi pense-t-on que l'on peut rester bloqué ?

Cette idée vient principalement des spectacles d'hypnose et des films.

Dans un cabinet, l'objectif est totalement différent. L'hypnose est un accompagnement personnalisé dans lequel vous restez acteur de votre séance.

Vous ne dormez pas. Vous entrez simplement dans un état de concentration profonde.

Est-il possible de rester bloqué ?

La réponse est non.

L'état hypnotique est un état naturel que votre cerveau connaît déjà.

Même si le praticien arrêtait de parler, vous reviendriez progressivement à un état d'éveil normal ou vous ouvririez simplement les yeux lorsque vous le souhaiteriez.

Il est donc impossible de rester bloqué dans cet état.

Peut-on sortir de l'hypnose quand on le souhaite ?

Oui.

À tout moment, vous pouvez :

• ouvrir les yeux ;

• parler ;

• bouger ;

• interrompre la séance.

Vous gardez votre libre arbitre du début à la fin.

Pourquoi certaines personnes ont-elles l'impression d'être "parties très loin" ?

Certaines personnes ressentent une détente très profonde.

D'autres ont l'impression que le temps est passé très vite.

Ces sensations sont normales et montrent simplement que votre attention est tournée vers votre monde intérieur.

Elles ne signifient pas que vous perdez le contrôle.

Que se passe-t-il à la fin d'une séance ?

Le praticien vous guide progressivement vers un retour à un état d'éveil habituel.

La plupart des personnes se sentent :

• détendues ;

• apaisées ;

• reposées ;

• pleinement conscientes.

Certaines ont même la sensation d'avoir fait une courte sieste, tout en ayant entendu chaque parole.

En conclusion

Vous ne pouvez pas rester bloqué sous hypnose.

L'hypnose est un état naturel que votre cerveau sait quitter spontanément.

Si vous hésitez encore à essayer, le premier rendez-vous est l'occasion de poser toutes vos questions afin d'aborder votre séance en toute confiance.

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